Chăm sóc dinh dưỡng, cho trẻ dưới 1 tuổi, chuyên gia Nhi bật mí :” Những điều mẹ cần biết “

Chào các mẹ, tôi là Cú thông thái đây – chuyên gia dinh dưỡng trẻ em với nhiều năm kinh nghiệm. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu:

➜ **Tại sao hệ tiêu hóa của bé dưới 1 tuổi cần được chăm sóc ĐẶC BIỆT?**

➜ **Thực đơn theo từng giai đoạn + Danh sách thực phẩm CẤM KỴ**

—  Nào hãy cùng thucdonchobe.com – Thucdonchobe.com đi vào chi tiết bài viết các mẹ nha .

1. Bảy lý do bé dễ nôn trớ và khó tiêu, các mẹ để ý nhé. 

** Dạ dày bé không giống người lớn!

1️⃣ **Dạ dày nằm ngang** Dễ trào ngược, như bình nước đặt nghiêng

2️⃣ **Van dạ dày yếu**  Như “nắp bình” đóng không chặt, thức ăn dễ trào ra

3️⃣ **Dung tích siêu nhỏ**

– Sơ sinh = 1 quả nho (30ml)

– 3 tháng = 1 ly nhỏ (100ml)

– 1 tuổi = 1 lon nước ngọt (300-500ml) *(Trong khi dạ dày mẹ là 2 lít!)*

4️⃣ **Thiếu men tiêu hóa** Axit dạ dày chỉ bằng 1/10 người lớn

5️⃣ **Ruột “mỏng như giấy”** Vi khuẩn dễ thấm vào máu

➜ **Giải pháp**: Cho bé ăn lượng NHỎ, chia NHIỀU bữa (8-12 lần/ngày với trẻ sơ sinh).

2. Thực đơn theo từng tháng tuổi cho bé 

** Lưu ý: Đây là khuyến nghị chung, tùy bé các mẹ điều chỉnh sao cho phù hợp với bé nhà mình !

**🌈 6-8 THÁNG (Tập nuốt):**

– **Độ thô**: Như sữa chua loãng → đặc dần như sốt cà chua

– **Tỷ lệ**: 90% sữa + 10% ăn dặm

– **Ưu tiên**: Bột gạo/bột yến mạch pha loãng + rau củ nghiền

– **Đặc biệt**: Bổ sung SẮT ngay! (Sữa mẹ nghèo sắt)

 

**🎯 8-10 THÁNG (Tập nhai):**

– **Độ thô**: Mềm như đậu phụ, rau củ bóp nát bằng tay

– **Tỷ lệ**: 70% sữa + 30% ăn dặm

– **Thực phẩm**: Cá trắng hấp xé nhỏ, thịt gà xay nhuyễn

 

**🚀 10-12 THÁNG (Nhai thành thạo):**

– **Độ thô**: Mềm như chuối chín, cà rốt hầm cắt hạt lựu

– **Tỷ lệ**: 30% sữa + 70% ăn dặm

 

**🌟 1-1.5 TUỔI (Nhai như người lớn):**

– **Độ thô**: Thịt viên mềm, cà rốt luộc cắt lát

– **Lưu ý**: Giảm gia vị (nhạt hơn đồ người lớn 2-3 lần)

 

3. Nguyên tắc ” vàng khi cho bé ăn ” 

Chỉ Sai lầm nhỏ của mẹ dẫn tới  Hậu quả lớn dành cho con, chính vì vậy các mẹ hãy xem kĩ nhé, chỗ nào quan trọng thì xem đi xem lại để đảm bảo nhớ được chi tiết, rõ ràng !

1️⃣ **Luôn nấu chín kỹ** : Vi khuẩn từ đồ sống có thể gây ngộ độc

2️⃣ **Bắt đầu từ bột gạo trắng** Ít gây dị ứng, dễ tiêu hóa nhất

3️⃣ **KHÔNG gia vị trước 1 tuổi** Thận bé chỉ hoạt động 50% so với người lớn!

4️⃣ **Protein vừa đủ**

– 6-8 tháng: 1 thìa cá/thịt xay

– 9-12 tháng: 2-3 thìa/ngày

4. Danh sách thực phẩm cấm kỵ 

**🚨 Nguy hiểm tính mạng**:

– **Mật ong**: Chứa vi khuẩn gây ngộ độc botulism

– **Hạt nguyên hình**: Hóc nghẹn (chỉ dùng khi xay nhuyễn)

– **Đồ sống**: Trứng lòng đào, sashimi

**⚠️ Gây dị ứng/khó tiêu**:

– Sữa bò tươi, hải sản có vỏ (tôm, cua)

– Trái cây chua (cam, dâu) trước 8 tháng

– Thực phẩm chế biến sẵn (xúc xích, pate)

**🌶️ Gia vị cấm**: Muối, đường, mật mía trước 1 tuổi

➜ **Danh sách đầy đủ**: Xem hình cuối video để lưu lại!

5. Lời khuyên cuối 

– **Quan sát phản ứng bé** sau mỗi món mới (dị ứng: nổi mẩn, tiêu chảy)

– **Ưu tiên thực phẩm tươi**, tự chế biến

#ĂnDặmĐúngCách #ThựcĐơnChoBé #TrẻSơSinhHayTrớ

#DinhDưỡngChoBé #ThựcPhẩmCấmKỵ #BácSĩNhiKhoa

#SữaMẹVàĂnDặm #ChămSócTrẻSơSinh #MẹThôngThái